サカエマチHOLIC会員の河村一郎さんが10月~毎週土曜日笑いヨガ教室を開催されます!

初回は、10月1日スタートです!

日時:10月1日(土) 11時~45分程度

場所:サカエマチHOLIC1階

参加費:500円

申込方法:右記メールアドレスへご連絡をお願いいたします。→saijojin16@gmail.com

笑いヨガとは、笑う動作と呼吸法を組み合わせた体操です。

笑いの効果で、体の免疫力もアップ・自律神経のバランスも良くなるそうですよ。

みなさん、是非ご参加ください♪