サカエマチHOLIC会員の河村一郎さんが１０月～毎週土曜日笑いヨガ教室を開催されます！

初回は、１０月１日スタートです！

日時：１０月１日(土)　１１時～４５分程度

場所：サカエマチHOLIC１階

参加費：５００円

申込方法：右記メールアドレスへご連絡をお願いいたします。→saijojin16@gmail.com

笑いヨガとは、笑う動作と呼吸法を組み合わせた体操です。

笑いの効果で、体の免疫力もアップ・自律神経のバランスも良くなるそうですよ。

みなさん、是非ご参加ください♪